We kunnen er nu eenmaal niet voor weglopen, dagelijks hebben we te maken met vele prikkels. Wanneer dit je teveel wordt en je niet meer weet hoe hier mee om te gaan dan loop je het risico op zowel lichamelijke als mentale klachten en slaapproblemen. Liever zijn we dit voor, maar in de praktijk zien we dat we geneigd zijn te lang door te gaan.

Anders met deze prikkels om leren gaan vergt tijd, aandacht en energie. “Hoe word je weer blij en vol energie wakker. Hoe ga je om als iemand druk op je uitoefent. Hoe leer je om weer rustiger van binnen te worden en je meer aanwezig te voelen?”

Wil jij hierin geholpen worden? Dus concreet werken aan het omgaan met situaties, mensen, jezelf en omgevingen waarbij je de onrust al voelt opkomen? Dan is het van belang dat je leert jezelf hand te haven in deze wereld. Oceans ondersteunt door middel van theorie, oefeningen, tips. Jouw persoonlijke veerkracht wordt vergroot en je kunt het gelijk in de dagelijkse praktijk toepassen.